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alors ce mud day
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hatawa06
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Niikita
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alors ce mud day
par Niikita Mer 12 Fév - 7:29
Bien le bonjour
Alors ou en Etes vous pour cette préparation du mud day?
Qui a commencé le sport
A faire attention Hihi
Dite moi tout ..
Alors ou en Etes vous pour cette préparation du mud day?
Qui a commencé le sport
A faire attention Hihi
Dite moi tout ..
Niikita- Team / Association : gian
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Age : 45
Re: alors ce mud day
par yann Mer 12 Fév - 20:35
Deux semaines malades plus pluie et beaucoup de boulot donc pas top. La première semaine de vacance scolaire va tout remètre en place lol enfin je crois. Lol
yann- Membre du bureau : Secrétaire adjoint
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louseou- Membre du bureau : Trésorier
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Localisation : 06
Re: alors ce mud day
par hatawa06 Jeu 13 Fév - 13:43
Pour moi deux semaine d'interruption du au mauvais temps mais cette semaine c'est reparti, j'ai fais une 40taine de bornes depuis la reprise avec Yannou sur le bord du Canal. Je cours principalement dans la Valmasque, (c'est un peux MUD DAY en se moment!!!), ou je peux faire des parcours de 8, 10 voire plus, l'objectif étant bien sur les 13 kms. + pompes et abdos.
Un petit récap de mes session pour le fun:
15/01 7km en 50 min, bord du canal avec Yann, Lex, Diabless et Black.
21/01 7,39km en 49 min, Valmasque seul.
24/01 9,09km en 56 min, Valmasque seul.
11/02 10,57km en 1h07, Valmasque seul.
12/02 7,26km en 56 min, Valmasque avec un pote (petit niveau!!!).
Avis aux amateurs!!!
Un petit récap de mes session pour le fun:
15/01 7km en 50 min, bord du canal avec Yann, Lex, Diabless et Black.
21/01 7,39km en 49 min, Valmasque seul.
24/01 9,09km en 56 min, Valmasque seul.
11/02 10,57km en 1h07, Valmasque seul.
12/02 7,26km en 56 min, Valmasque avec un pote (petit niveau!!!).
Avis aux amateurs!!!
hatawa06- Team / Association : G.I.A.N
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Localisation : Le Cannet
Re: alors ce mud day
par hatawa06 Jeu 13 Fév - 13:49
Au faite y a t'il des équipes encore incomplètes, j'ai une amie que ça pourrai peut-être intéresser?
hatawa06- Team / Association : G.I.A.N
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Age : 44
Localisation : Le Cannet
Re: alors ce mud day
par Niikita Jeu 13 Fév - 16:03
Tu va tout déchiré hatawa waouuuu
Yann j espère que tu t bien remis
Louseou super continu
Pareil pour tanker et moi sport a fond a fond après le TAF
On va être au top
Yann j espère que tu t bien remis
Louseou super continu
Pareil pour tanker et moi sport a fond a fond après le TAF
On va être au top
Niikita- Team / Association : gian
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tanker- Membre du bureau : Trésorier adjoint
Team / Association : GIAN
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Localisation : juan les pins
Re: alors ce mud day
par BlakpanteR Ven 14 Fév - 4:23
moi je cours au TAF lol
loulou prendra un parapluie
loulou prendra un parapluie
BlakpanteR- Admin
- Membre du bureau : Président de l'association
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Age : 44
Localisation : Le Cannet
Re: alors ce mud day
par Niikita Ven 14 Fév - 12:21
Sa vous bottes un entraînement un jour de week tous ensemble ...
Niikita- Team / Association : gian
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Tarantino- Team / Association : GIAN
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Localisation : Sophia-Antipolis
Re: alors ce mud day
par hatawa06 Sam 15 Fév - 9:11
Ca me branche aussi. Et je vous prépare un parcours de 13km pour ceux que ça tante pour le moi prochain!!!
hatawa06- Team / Association : G.I.A.N
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Age : 44
Localisation : Le Cannet
Re: alors ce mud day
par Niikita Sam 15 Fév - 12:15
OK pour nous hatawa juste mettre une date
Qui veut ?
Qui veut ?
Niikita- Team / Association : gian
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Lex Luthor- Team / Association : G.I.A.N
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Re: alors ce mud day
par louseou Sam 15 Fév - 23:51
La tous de suite pour se qui veulent oups je n'avait pas vue l'heure les papis dorme déjà mdr
louseou- Membre du bureau : Trésorier
Team / Association : GIAN
Messages : 534
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Localisation : 06
Re: alors ce mud day
par hatawa06 Jeu 20 Fév - 19:28
Ca y est, objectif atteint se matin!!! 13km en 1h33min. Je vous cacherais pas que j'en est 
ma race. J'ai le parcours il faudrat juste convenir d'une date en mars.
Bise à tous et
13km en 1h33min. Je vous cacherais pas que j'en est ma race. J'ai le parcours il faudrat juste convenir d'une date en mars.Bise à tous et
hatawa06- Team / Association : G.I.A.N
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Age : 44
Localisation : Le Cannet
tanker- Membre du bureau : Trésorier adjoint
Team / Association : GIAN
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Localisation : juan les pins
Re: alors ce mud day
par hatawa06 Ven 21 Fév - 9:11
Non mais ça peu se faire, dans un deuxième temps alors!!! 
hatawa06- Team / Association : G.I.A.N
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